在冬天,湿邪之气是较容易侵入的,特别是对于女性而言,本身体质跟抵抗力就弱,如果不及时的祛除湿气的话,不仅会使卵巢受损,出现宫寒的现象,引发月经不调,腹痛等不适的症状,同时还会使病菌较容易侵入,引发妇科炎症,因此祛除湿气就变得尤为重要了。

冬天湿气易入侵,离不开2种习惯;

1、热的食物跟冷饮交替吃

很多女性在冬天的时候喜欢吃火锅,吃火锅虽然在一定程度上可以通过排汗的方式,起到去除湿气的效用,但是一旦吃得过多,就会使体内累积较多的毒素,不仅影响肠胃的健康,同时也会损伤卵巢,再加上喜欢在吃火锅的时候,也会喝很多的冰饮料,冷热的交替使得胃黏模及较容易受损,时间长了就容易滋生病菌,脾胃也就虚弱起来,使得湿气更加猖狂,加重湿气的症状,慢慢的就会使妇科炎症的症状变得较为严重,会较大的损害女性的身体健康。

2、不吹头发睡觉

很多女性往往都是长头发,在冬天的时候每次洗头发的时候,又冷,所以每次在头发没干的时候就上床去睡觉,一次两次是没什么较大的问题的,时间一长,湿气就容易从脑袋进入,除了使女性出现头晕,头痛等情形,同时也会对女性的身体造成损伤。

常喝1粥,排毒祛湿有一手

红豆薏米粥

在冬天的时候女性可多吃点红豆薏米粥,红豆是起到活血补气的效用,而薏米是有较强的利尿祛湿的效用,两者搭配起来,能够增强女性的体质,同时也可起到较好的清热解毒的效用,可以及时的把淤积在体内的毒素给排除掉,对于排毒祛湿的效用是有一手的。

脾胃虚弱,患有妇科炎症的女性也可以常喝点红豆薏米粥,在去除湿气的同时,也能预防炎症的加重,同时也会有较强的健脾养胃的效用,此外还会有较强的美容养颜的效用,使女性的气色可以越来越来,对延缓皮肤衰老会起到一定的辅助效用。

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